Социальное дистанцирование людей во время любой эпидемии является первым шагом, который позволяет снизить распространение болезни.

Социальное дистанцирование (или физическое дистанцирование) — комплекс санитарно-эпидемиологических мероприятий немедикаментозного характера, направленных на остановку или замедление распространения заразной болезни через увеличение физической дистанции между людьми и снижение числа близких контактов. При социальном дистанцировании следует находиться минимум в двух метрах от других людей и избегать массовых скоплений.

Зачем это нужно?

Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как COVID-19, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха. Цель социального дистанцирования: снижение вероятности контакта между инфицированными и неинфицированными людьми, чтобы уменьшить уровень передачи инфекции. Принцип социального дистанцирования: человек организует свою жизнь таким образом, чтобы сократить на ¾ контакты за пределами дома и работы и на ¼ — на работе. Если люди практикуют «социальное дистанцирование», избегая общественных мест и в принципе ограничивая свои передвижения, распространение инфекции замедляется, происходит сдерживание взрывного роста распространения вируса.

Правила социального дистанцирования

С целью соблюдения правил социальной дистанции следуйте правилам:

  1. Если вам необходимо купить продукты питания или лекарства в магазине и аптеке, держитесь на расстоянии не менее 2 метров от других людей.
  2. Если есть такая возможность, заказывайте товары и лекарства на дом, используя услуги почты или курьера.
  3. Прикрывайте рот и нос защитной маской для лица, когда вы находитесь рядом с другими людьми, в том числе, когда вам необходимо выйти на улицу, например, в продуктовый магазин.
  4. Соблюдайте дистанцию не менее 2 метров между собой и другими, даже если вы носите защитную маску.
  5. Избегайте как больших, так и маленьких скоплений людей в частных и общественных местах, парках,  магазинах и так далее. 
  6. Работайте из дома, когда это возможно.
  7. По возможности избегайте использования любого вида общественного транспорта (особенно переполненного), включая такси.
  8. Оставайтесь на связи, находясь на расстоянии. Очень важно поддерживать связь с друзьями и семьёй, которые не живут в вашем доме. Звоните им, используйте видеочаты или оставайтесь на связи с помощью социальных сетей.

Правила поведения вне дома

В каких случаях можно выходить из дома:

  • Если требуется получение срочной медицинской помощи.
  • Необходимость посещения места работы.
  • Для приобретения товаров первой необходимости в случае невозможности их доставки курьером или родственниками (знакомыми).
  • Для проведения одиночной прогулки. Пользоваться лифтом следует в одиночку.

Как вести себя после выхода из дома:

  • На личном автомобиле – в салоне должен находиться один человек или члены семьи, проживающие в одном доме. Исключение – необходимость сопровождения человека в экстренной ситуации (доставка в медицинское учреждение для оказания неотложной помощи).
  • Избегать общественного транспорта.
  • В общественных местах соблюдать расстояние 1-1,5 м от других людей.
  • Соблюдать гигиену рук и респираторный этикет.

Как вести себя на работе:

  • Соблюдать расстояние 1-1,5 м между рабочими местами сотрудников.
  • Как можно чаще мыть руки, обрабатывать спиртосодержащим антисептиком (гелем, салфетками).
  • Стараться не касаться носа и рта, мыть руки перед и после таких прикосновений.
  • Использовать, при необходимости, одноразовые бумажные платки, полотенца, салфетки.

Избегайте физических контактов, включая рукопожатия и объятия

Постарайтесь не касаться руками лица.

Как можно чаще мойте руки

Как можно чаще проветривайте помещения

Проводите дезинфекцию поверхностей, особенно дверных ручек и поверхности двери

РЕЗЮМЕ

Вместе с другими методами защиты, сохранение дистанции между людьми — один из лучших способов, который помогает избежать заражения и замедлить распространение вируса.

Соблюдая правила социального дистанцирования, мы заботимся о себе и тех, кто рядом с нами. Помните об этом, берегите себя и своих близких!

Эксперт по вопросам безопасности и охраны труда
Е.Гайдук